ATIVIDADE FÍSICA EM ACADEMIAS PARA A TERCEIRA IDADE: os benefícios da educação física para um envelhecimento saudável.

Abstract

O envelhecimento tem impacto significativo em todos os segmentos da sociedade. À medida que a longevidade aumenta, existe a necessidade urgente de abordar de forma proativa a questão do envelhecimento de forma saudável e acessível para a população. O objetivo deste estudo é analisar a atividade física em academias para idosos e destacar a importância dessa prática para a saúde física e mental. Neste contexto, o envelhecimento populacional e o seu impacto na saúde pública são questões importantes. A revisão da literatura destaca os seus benefícios físicos, mentais e sociais para os idosos e demonstra a sua eficácia na prevenção de doenças crônicas e na promoção da independência. A importância de adaptar os exercícios à medida que envelhecemos, a importância do apoio profissional treinado e o impacto positivo na rede de apoio geral. Os resultados destacam a relevância das atividades físicas para os idosos na saúde física e mental. A discussão interpreta os resultados, enfatizando a contribuição das atividades físicas para a qualidade de vida. São discutidas as limitações do estudo e as implicações das práticas das descobertas. Concluímos que esse trabalho de conclusão de curso destaca a importância das atividades físicas em academias para a terceira idade como uma estratégia de promoção da saúde e do bem estar, contribuindo para que os idosos desfrutem de uma vida mais saudável e ativa, mantendo sua independência e participação na sociedade.