GINÁSTICA LABORAL NAS EMPRESAS

Abstract

A prática da ginástica laboral no ambiente de trabalho, tem uma grande importância, os benefícios vão além, as práticas trazem vantagens positivas para os trabalhadores. A ginástica laboral é planejada e realizada em seu ambiente de trabalho durante o expediente. A gl é conhecida também como atividade física na empresa. Ela tem como objetivo criar um espaço na qual os funcionários por escolha livre e espontânea exerce diversas atividades e praticam exercícios físicos, favorecendo um condicionamento mecânico repetitivo e autômato. Visa a melhoria em sua postura, os movimentos executados durante o trabalho, aumento de resistência a fadiga, promove bem-estar geral, melhorando a qualidade de vida, diminuição do estresse ocupacional e o combate do sedentarismo. A partir do desenvolvimento dessa prática, o trabalhador cria o hábito de praticar atividades físicas. O método utilizado foi revisão de bibliográfica. O material estudado e pesquisado encontra-se disponível, em plataformas como: Google Acadêmico e sites especializados como: revistas eletrônicas, site da Scielo, acervos e bibliotecas virtuais, que podem ser consultados por todos. Assim apresentamos que a GL traz a melhora em sua postura, os movimentos executados durante o trabalho, aumento de resistência a fadiga, promove bem-estar geral, melhorando a qualidade de vida, diminuição do estresse ocupacional, combate do sedentarismo e previne que os colaboradores adquiram doenças como a DORT e o LER.