SUPLEMENTAÇÃO DE CREATINA E DANO RENAL: UMA REVISÃO SISTEMÁTICA

Abstract

A suplementação com creatina vem sendo amplamente utilizada entre atletas e indivíduos praticantes de atividades físicas, possuindo uma significativa quantidade de estudos e evidências onde são observados diversos benefícios como aumento de massa magra, melhora da performance na prática de atividade física e melhora na recuperação muscular. Os estudos ainda sugerem segurança na suplementação, considerando as dosagens recomendadas (3-5 g/dia). Mesmo com uma diversa variedade de publicações sobre a segurança da suplementação ela ainda é colocada em xeque pela sua correlação com metabólitos que são marcadores de dano para o organismo, principalmente os de dano renal, como a creatinina. Essa pesquisa teve o intuito de agregar e avaliar evidências literárias, que contam com a suplementação de creatina e as relações desta com possíveis danos renais em indivíduos saudáveis, e para isso o estudo utilizou de critérios de inclusão e exclusão sobre os estudos avaliados, limitando as possibilidades de haverem fatores que pudessem causar interferências externas sobre os estudos revisados. Dentre os critérios de exclusão que mais tiveram ocorrência, estão a ausência de variáveis de controle do estudo e o desconhecimento da pré-disposição à dano renal. Nos resultados encontrados, puderam ser observados que as funções renais nos indivíduos estudados não necessariamente encontram-se iguais ao início dos estudos, porém, encontram-se em normalidade clínica. O estudo investigou os efeitos da suplementação de creatina, em dosagens recomendadas, de curtos a longos períodos, e não encontrou evidências que indicam que a suplementação pode causar dano renal a indivíduos saudáveis, sem pré-disposições à danos renais.